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红糖水对痛经有用吗 适合痛经的食疗方有哪些

发布时间: 2018-07-11 09:14:20      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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红糖水对痛经有用吗 适合痛经的食疗方有哪些
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痛经是女人难以言喻的痛楚,虽然不致命,但是痛起来真的生不如死,而且每个月一次,让女人恨不得重生。当出现痛经的时候,很多女人都喜欢喝红糖水,因为处理痛经最常见的方法似乎就是喝红糖水。

痛经女人难以言喻的痛楚,虽然不致命,但是痛起来真的生不如死,而且每个月一次,让女人恨不得重生。当出现痛经的时候,很多女人都喜欢喝红糖水,因为处理痛经最常见的方法似乎就是喝红糖水。那么红糖水对痛经有用吗?适合痛经的食疗方有哪些呢?

痛经喝红糖水到底有没有作用?

1、喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。

2、但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。

3、红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

痛经的饮食调理方法

1、红枣姜汤

材料:姜24克,红枣30克,花椒9克。

做法及适用范围:将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服,每日2次。此汤温中止痛,适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

2、山楂酒

材料:山楂干300克,低度白酒500毫升。

做法及适用范围:将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效,适用于妇女痛经症。

3、乌豆蛋酒汤

材料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

做法及适用范围:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能,适用于妇女气血虚弱型痛经。

红糖水的作用具有一定的局限性,它只能缓解产后痛经,而对于经期痛经的作用并不大。而且如果你是火性体质,喝红糖水可能会造成出血过多,所以痛经喝红糖水的方法并不靠谱。如果想缓解痛经,可以试试上面这三个食疗方,同时也要注意做好保暖措施!

标签阅读: 痛经 喝红糖水 食疗方

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